Whey Protein Mujer +growth X 1k

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Whey Protein Mujer +growth X 1k

 

Reemplazar desayuno y merienda por dos medidas de woman whey protein, reducirá al menos en 150 gramos diarios los carbohidratos consumidos por una mujer promedio (3 rodajas de pan lactal equivalen a 75 gramos de hidratos de carbono, si sumamos desayuno y merienda son 3150 gramos). Y al mismo tiempo nos brindará nutrientes que ayudan a tonificar la fibra muscular evitando el famoso ¨todo se cae¨. A este desayuno y merienda sumar 5 cookies de whey protein y avena +growth, que nos brindarán la energía de la avena y la saciedad completa del hambre.

 

Lo ideal es tomar dos medidas de whey protein disueltos con un vaso mezcladora (shaker) con 250 ml de agua (una taza) pueden elegir chocolate (exquisito chocolate ecuatoriano), frutilla, o vainilla. Y luego nos llevamos dos medidas en un vaso mezclador al trabajo para la merienda (llevar la proteína seca, luego agregar en el agua en el momento de tomarla, de lo contrario se echará a perder, recuerden que es proteína de origen lácteo).

 

En situaciones de mucho trabajo pueden reemplazar el almuerzo con dos medidas de whey protein mujer, pero lo ideal es comer pollo, pescado, carne de cerdo o carne vacuna con verduras de hoja verde. También se pueden acompañar las carnes con pepinos, zapallitos verdes, espinaca, acelga, morrones, espárragos. No acompañar con hidratos, o sea, no acompañar con arroz, fideos, papas, batatas, zapallos, calabazas, etc). Y lo mismo en la cena. La whey protein mujer ayuda a acelerar el metabolismo, a endurecer el cuerpo, a eliminar grasa corporal, a mejorar el cabello, las uñas y la piel, entre muchas otras cualidades de este excelente aliado para la mujer.

 

Si bien usted logrará importantes resultados solo con esta dieta basada en la woman whey protein sumar 50 minutos de spinning o 50 minutos de caminata rápida en cinta (poner la máquina en velocidad 6 o 7) ayudarán mucho el proceso de descenso de grasa corporal. Y a mejorar el sistema cardiovascular.